Zum Gruppenunterricht bringt bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine kuschelige Decke, etwas zu trinken und, wenn vorhanden, Hilfsmittel wie Kissen oder Bänkchen mit.
YOGA AM MORGEN
Mittwochs,
9:00 bis 10:30 Uhr
Dorfhaus Gaderoth
1. Etage
Probestunde: 13,50 €
Bitte vorher anmelden
Start in den Tag. Yoga ist das, was Du
daraus machst!
Ich nehme Dich mit in eine fließende Yogapraxis,
die dich belebt. Meditation und
Atemkontrolle sind genauso Bestandteil
wie dynamische und statische Auseinandersetzung
mit den einzelnen Haltungen.
Einstieg jederzeit möglich, auch ohne
Vorkenntnisse
YOGA AM ABEND
Mittwochs,
19:00 bis 20:30 Uhr
Dorfhaus Gaderoth
Unterm Dach
Probestunde: 13,50 €
Bitte vorher anmelden
Ausklang am Abend. Let it flow!
In dieser Stunde stehen fließende Bewegungen
und kreative Abläufe im Fokus. Die Wiederholung
bestimmter Sequenzen, aber auch
inspirierende Übergänge bringen dich und
deinen Körper ins Fließen. Durch den Fluss
werden Körper und Geist in Einklang gebracht,
was eine tiefe Entspannung bewirkt.
Du fühlst dich befreit und revitalisiert.
Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse
